教室スケジュールEvent Schedule

イベントカフェ
11月は　赤ちゃん・ママカフェ　です。

日時：11月15日（金） 9：30～11：30

対象：生後１ヶ月～３歳未満のお子さんとママ（※要予約）

内容
　　『フラワーアレンジメントをしよう🎵』（おやつ付）

参加費：　1500円（※お釣りの要らないようにご準備ください。）

限定１０人とさせていただきます。
ご予約は、受付またはお電話にてお願いします。
診察券の番号、お母さんとお子さまのお名前・年齢をお伺いいたします。
キャンセルは、お早めにお電話にてお願いします。

※駐車場は西側駐車場をご利用ください。

また、西側駐車場が満車の場合は第2駐車場をご利用ください。

お手数をお掛けしますが、ご協力よろしくお願い致します。

なお、感染予防のため、当日、風邪・発熱・嘔吐・下痢等の症状がある方は参加をご遠慮ください。

運動不足解消・体力作り・脂肪燃焼・肩こり腰痛改善・冷えむくみ改善・・・

　女性のための健康的な身体作りを目指します！🍃

日頃使わない筋肉を動かして体を引き締め、汗をかいてリフレッシュしましょう！

対象者　　　女性であればどなたでも

　　　　　　　※妊婦さんは安全のためご遠慮いただいております。

参加費　　　500円

持参物　　　飲み物・フェイスタオル

※駐車場は西側駐車場をご利用ください。

また、西側駐車場が満車の場合は第2駐車場をご利用ください。

お手数をお掛けしますが、ご協力よろしくお願い致します。

骨盤を正しい位置に整えながら腰回りの筋肉を鍛えることで全身の代謝が上がり、効率よく体型を戻すことができます♪

元に戻そうと働きかけている産後１年以内が特にチャンス！

無理のない筋トレを取り入れた運動で体型と体力を取り戻し、いきいきアクティブなママを目指しましょう♡

対象者　　　産後の方（産後2ヶ月～12カ月のママと赤ちゃん）

参加費　　　500円

服装　　　　パンツスタイルがおすすめです

持参物　　　飲み物・フェイスタオル

※駐車場は西側駐車場をご利用ください。

また、西側駐車場が満車の場合は第2駐車場をご利用ください。

お手数をお掛けしますが、ご協力よろしくお願い致します。

さらさらのスイートアーモンド・オイルを用いて、お母さま自身の手により赤ちゃんのマッサージを行い、赤ちゃんの運動を促し、母と子の肌と肌、心と心の触れ合いを強めていく教室です。同じ年頃の赤ちゃんを持つお母さま方と語らう場としても、きっと役立つことでしょう。

１１月６日…生後１か月～５か月までの赤ちゃんとお母さん

１１月１３日…生後６か月～１歳未満の赤ちゃんとお母さん

１１月２０日…生後１か月～５か月までの赤ちゃんとお母さん

※駐車場は西側駐車場をご利用ください。

また、西側駐車場が満車の場合は第2駐車場をご利用ください。

お手数をお掛けしますが、ご協力よろしくお願い致します。

運動不足解消・体力作り・脂肪燃焼・肩こり腰痛改善・冷えむくみ改善・・・

　女性のための健康的な身体作りを目指します！🍃

日頃使わない筋肉を動かして体を引き締め、汗をかいてリフレッシュしましょう！

対象者　　　女性であればどなたでも

　　　　　　　※妊婦さんは安全のためご遠慮いただいております。

参加費　　　500円

持参物　　　飲み物・フェイスタオル

さらさらのスイートアーモンド・オイルを用いて、お母さま自身の手により赤ちゃんのマッサージを行い、赤ちゃんの運動を促し、母と子の肌と肌、心と心の触れ合いを強めていく教室です。同じ年頃の赤ちゃんを持つお母さま方と語らう場としても、きっと役立つことでしょう。

１０月１日…生後１か月～５か月までの赤ちゃんとお母さん

１０月８日…生後６か月～１歳未満の赤ちゃんとお母さん

１０月１５日…生後１か月～５か月までの赤ちゃんとお母さん

骨盤を正しい位置に整えながら腰回りの筋肉を鍛えることで全身の代謝が上がり、効率よく体型を戻すことができます♪

元に戻そうと働きかけている産後１年以内が特にチャンス！

無理のない筋トレを取り入れた運動で体型と体力を取り戻し、いきいきアクティブなママを目指しましょう♡

対象者　　　産後の方（産後2ヶ月～12カ月のママと赤ちゃん）

参加費　　　500円

服装　　　　パンツスタイルがおすすめです

持参物　　　飲み物・フェイスタオル